
1:1 YOGA




Hvad er 1:1 Yoga?
1:1 Yoga er for dig, der gerne vil have en mere individualiseret yoga, hvor timerne skræddersyes eksklusivt til dine ønsker, behov og udfordringer. Du vil i 1:1 yogaforløb møde tilpassede udfordringer, venlige benspænd, og en nænsom og støttende hånd hele vejen igennem.
Der undervises i Hatha (traditionelt og flow), Ashtanga (modificeret Primary Series), Yin Yoga, Restorative Yoga samt pre- & postnatal yoga - alle med eller uden æteriske olier.
Hvorfor vælge 1:1 Yoga?
-
Du ønsker større indsigt i din egen yoga og derigennem en personlig udvikling både på asananiveau (yogastillingerne) samt mentalt.
-
Du ønsker en større forståelse for asana (yogastillinger) og kontinuerlige justeringer i asana-praksis for at styrke din egen yogapraksis.
-
Du ønsker en fysisk udvikling enten styrke, smidighed og/eller balance.
-
Du ønsker at balancere dit indre, tanker og følelser, med din ydre praksis.
-
Du har født og vil gerne tilbage til din yogapraksis men har brug for en sikker hånd til at guide dig. Og du vil gerne have din baby med.
-
Du føler dig usikker på det, der foregår på yogahold og vil gerne have en individuel indføring i yogaverden.
-
Du er klar til at investere helhjertet i din yogarejse.
Priser:
-
1 time af 90 minutter: 400kr
-
Pakke med 3 timer af 90 minutter: 1000kr
Hvor:
1:1 Yoga foregår i dit hjem, hvis du ønsker dette, eller i mit hjem i Haderslev centrum.