Hvad er 1:1 Yoga?

​

1:1 Yoga er for dig, der gerne vil have en mere individualiseret yoga, hvor timerne skræddersyes eksklusivt til dine ønsker, behov og udfordringer. Du vil i 1:1 yogaforløb møde tilpassede udfordringer, venlige benspænd, og en nænsom og støttende hånd hele vejen igennem. 

​

Der undervises i Hatha (traditionelt og flow), Ashtanga (modificeret Primary Series), Yin Yoga, Restorative Yoga samt pre- & postnatal yoga - alle med eller uden æteriske olier. 

​

Hvorfor vælge 1:1 Yoga?

​

• Du ønsker større indsigt i din egen yoga og derigennem en personlig udvikling både på asananiveau (yogastillingerne) samt mentalt. 
   

• Du ønsker en større forståelse for asana (yogastillinger) og kontinuerlige justeringer i asana-praksis for at styrke din egen yogapraksis.
   

• Du ønsker en fysisk udvikling enten styrke, smidighed og/eller balance. 
   

• Du ønsker at balancere dit indre, tanker og følelser, med din ydre praksis. 
   

• Du har født og vil gerne tilbage til din yogapraksis men har brug for en sikker hånd til at guide dig. Og du vil gerne have din baby med. 
   

• Du føler dig usikker på det, der foregår på yogahold og vil gerne have en individuel indføring i yogaverden. 
   

• Du er klar til at investere helhjertet i din yogarejse. 

​

Priser:

• 1 time af 90 minutter: 400kr

• Pakke med 3 timer af 90 minutter: 1000kr

​

Hvor:

1:1 Yoga foregår i dit hjem, hvis du ønsker dette, eller i mit hjem i Haderslev centrum.

​

​

​